爱睡眠app最新版是一个可以帮助你有个好睡眠的软件，可以记录你的睡眠情况，及时给出合理的助睡方案，有助于改善睡眠，这里有多种白噪音，用户可以根据自己的喜好进行选择，工作一天辛苦之后选择一个好的声音入睡吧。

爱睡眠app最新版介绍

爱睡眠是一款专注于睡眠引导的健康类应用。

在爱睡眠中，你可以置身于不同的声音场景之中，或是在东京雨巷中散步，或是在奔跑在挪威的森林之中，亦或是抽身于忙碌的生活，听一听生活器物的喃喃低语。

你也可以在呼吸、冥想、专注力训练中收获一份内心的平静与安宁，减少焦虑与压力，一起睡个好觉吧!

爱睡眠app最新版亮点

1.所有睡眠相关数据于云端进行记录存储并分析，生成睡眠报告与建议，呈现每日/每周/每月的睡眠情况。

2.反馈睡眠状态、时长、质量等数据

3.帮助使用者培养规律作息的健康

4.通过早睡计划的制定，让身体在适合的时间得到休息，提升睡眠质量。

爱睡眠app最新版特色

1.睡眠与小憩

轻缓的入眠音乐随心设置，收获满满安心

轻柔的唤醒闹钟铃声，睁眼就是美好的氛围

睡眠数据监测，对每一次睡眠情况都了如指掌

2.睡眠训练引导

呼吸与专注力训练，一整天的安适感

几分钟的冥想训练，让你平心静气

更有精美成就奖章可以点亮

爱睡眠app最新版功能

1.改善睡眠

2.提高专注力

3.轻松倒时差

4.在线咨询

5.意见反馈

6.使用记录详情

爱睡眠app适合人群

睡眠质量较差，想要快速睡眠的都市人群

身处嘈杂环境中，无法专心做事的办公人士

长期处于高压环境中的职场人士

追求心平气和的静心者